Menurut Hallo doc, kulit sehat dan tetap glowing saat puasa bukan hal yang mustahil. Namun, asupan cairan yang terbatas selama menjalani ibadah puasa mungkin membuat banyak orang berpikir bahwa menjaga kesehatan kulit adalah hal yang sulit dilakukan. Maka dari itu, penting untuk mengetahui tips dan cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit selama bulan puasa.
Tubuh manusia terdiri dari 60 persen air dan setiap sistem bergantung pada air, termasuk kulit. Ketika asupan cairan berkurang, tubuh menyerap kelembapan di kulit untuk memenuhi cairan tubuh. Akibatnya, kulit menjadi lebih kering saat puasa. Artikel ini akan membahas beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kulit sehat dan glowing saat puasa!
- Banyak minum air putih
Kunci utama agar kulit tetap lembab seharian adalah banyak minum air saat sahur dan berbuka puasa agar kulit terhidrasi. Kamu juga perlu memilih makanan yang berbasis air, seperti sup dan buah-buahan. - Rawat Mata
Berubahnya waktu tidur selama bulan Ramadhan bukan tidak dapat menghasilkan lingkaran hitam di bawah mata. Untuk itu dengan meletakkan kantong teh di atas mata dan pastikan untuk tidur delapan jam setiap malam. Cara ini akan merawat kulit selama bulan Ramadhan serta membuat kulit sehat dan tetap glowing saat puasa. - Pakai Sunscreen
Bagian terpenting lainnya yaitu pakai Sunscreen. Ketika beraktivitas diluar rumah itu sangat perlu sunscreen sebagai perlindungan dari sinar matahari. Selama puasa, kulit rentan mengalami dehidrasi dan lebih kering. Nah, kondisi ini bisa menjadi lebih buruk ketika terkena paparan sinar matahari. Oleh sebab itu, pastikan kamu memakai sunscreen sebelum beraktivitas ya. - Pilih Makanan yang Tepat
Nah ternyata pola makanan sangat berpengaruh juga loh, pola makan yang tepat dapat melindungi kulit wajah saat berpuasa. Pastikan kamu mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin A, B, dan C ke dalam makanan berbuka puasa dan sahur. Vitamin-vitamin ini adalah pembangkit tenaga alami perawatan kulit dan dikenal ampuh dalam memudarkan bintik-bintik gelap serta mencerahkan kulit ya.. - Pakai Pelembap
Kulit mudah kering selama berpuasa, sehingga kamu perlu menggunakan pelembap. Setelah mencuci wajah dengan air hangat, pastikan untuk melembabkan kulit untuk mengembalikan kelembaban karena kurangnya hidrasi selama puasa seperti pakai moisturizer atau pelembab yang kamu punya.
Oke, itulah beberapa tips menjaga kulit sehat dan tetap glowing saat puasa yang bisa diterapkan. Kamu juga bisa mencari tahu tips menjaga kesehatan kulit lainnya pada website kami yang berguna dalam menjaga kesehatan kulit selama puasa.