Pada dasarnya, 60% tubuh manusia terdiri dari air. Karena itu, hampir seluruh bagian tubuh juga bergantung pada asupan cairan, tidak terkecuali dengan kulit wajah. Pasalnya, saat mengalami dehidrasi, tubuh akan menyerap kelembapan pada permukaan kulit untuk membantu memenuhi cairan tubuh.
Hal inilah yang kerap menyebabkan kulit kering saat puasa, mengingat puasa mengharuskan seseorang untuk menahan lapar dan haus dalam jangka waktu tertentu. Maka dari itu, selama berpuasa, penting untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit wajah sebaik mungkin.
Dalam hal ini, terdapat beberapa tips perawatan wajah saat puasa yang bisa dilakukan, di antaranya sebagai berikut:
- Membatasi Konsumsi Produk Susu dan Makanan Tinggi Gula
Selama sahur dan berbuka puasa, disarankan untuk membatasi konsumsi produk susu (dairy product), seperti keju, susu sapi kemasan, atau yoghurt, karena makanan tersebut diduga dapat memicu munculnya jerawat bagi sebagian orang.
Selain produk susu, makanan tinggi gula juga dapat memicu pertumbuhan jerawat pada kulit wajah dan merupakan zat proinflamasi (memicu peradangan), sehingga penting untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
- Memilih Pasta Gigi yang Tepat
Saat puasa, Anda harus memilih pasta gigi yang tepat. Penggunaan pasta gigi dengan kandungan detergent atau mint yang tinggi dapat menyebabkan bibir lebih kering. Sementara untuk mengurangi ketidaknyamanan saat bibir terasa kering disarankan untuk mengaplikasikannya
- Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup pada saat berpuasa pola istirahat kita juga akan berubah oleh karena itu kita harus memanfaatkan
Semoga bermanfaat